Przepis na zielony koktajl detox

2014-11-27

Koktajl to doskonały pomysł na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych z warzyw i owoców, pozwalający nasycić na długi czas. Blender marki Sencor stworzy zdrowy i pożywny zielony koktajl detoksujący, który wzmocni organizm i doda energii.

Zielony koktajl detoksowy
Porcja 1

SKŁADNIKI
· 1 mały banan
· garść szpinaku
· 150 ml mleka migdałowego lub innego - ulubionego
· garść natki pietruszki
· 2 łyżki nasion chia

blender


PRZYGOTOWANIE
Banan, szpinak, natkę pietruszki, mleko oraz ziarna miksujemy blenderem na jednolitą masę. Można dodać 2-3 kostki lodu, by koktajl był chłodniejszy. Do tego przepisu nie używamy cukru - banan daje naturalnie słodkawy posmak. Jeśli planujemy dosłodzić koktajl, najlepiej wykorzystać zdrowszy ksylitol lub stewię.

Szpinak wspomaga regenerację wątroby, natka pietruszki to bomba z witaminą C, a nasiona Chia bogate są w kwasy Omega-3 i Omega-6.


koktail

Autor: CRUSO Public Relations